Bewegung

Tun Sie etwas, das Ihnen Spaß macht. Mal ganz individuell und gezielt für sich selbst oder gemeinsam in der Gruppe.

Fitness

Das «rundumhappy» Fitnessangebot

Die Body Power-Mitgliedschaft ist so wie Sie: flexibel und persönlich. Egal, wonach Ihnen gerade ist, wir lassen kaum einen Ihrer Wünsche offen. Kombinieren Sie ein gezieltes Gerätetraining mit unseren GroupFitness-Kursen. So verbessern Sie nicht nur Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, sondern auch Ihre Koordinationsfähigkeit. 

Krafttraining

Kraft ist ein wichtiger Faktor körperlicher Fitness. Eine gefestigte Muskulatur stabilisiert die Gelenke und den Rücken und vermindert das Verletzungsrisiko. Deshalb empfehlen immer mehr Ärzte ein aufbauendes Gesundheitstraining - absolut unabhängig von Alter und Geschlecht.

Erleben auch Sie die positive Wirkung des auf Sie persönlich zugeschnittenen Fitnessprogramms. Schaffen Sie sich im Fitnessbereich Ihre Basis mit gezielten Übungen an unseren modernen, geführten und gesicherten Geräten. Der Workoutbereich ist mit Free Wight Maschinen sowie Kurz- und Langhantel für Sportler aller Art bestens eingerichtet und getrennt von den allgemeinen Fitnessräumen.

Herzkreislauftraining

Ausdauertraining bringt Ihren gesamten Kreislauf in Schwung! Es stärkt Ihr Herz und Immunsystem, verbessert Ihre Atmung und Ihren Stoffwechsel, beeinflusst Ihren Cholesterinspiegel positiv und regelt Ihren Blutzuckerspiegel, Ihre Stimmung wird angehoben und Sie fühlen sich einfach fitter!

Bereits nach ca. 6 Wochen werden Sie schon die ersten Fortschritte verspüren, wie z.B. Senkung des Bluthochdrucks, dauerhafte Fettreduktion und Abbau von Stresshormonen.

Beweglichkeit

Durch regelmäßiges Stretching erhalten oder verbessern Sie die Beweglichkeit. Ihr Bewegungsbewusstsein und Körpergefühl wird gesteigert und bieten dadurch Ihrem Körper Schutz vor Verletzungen. Sie entspannen sich und leiten eine aktive Erholungsphase ein, um dann frisch und entspannt mit neu gewonnenem Lebensgefühl den Alltag zu bewältigen.

Group Fitness

Gruppe, Spaß und Abwechslung. Im Body Power Gym erwartet Sie zwei grosse GroupFitness-Kursräume von gut 350m2 und 200m2. Zumba, , Body PUMP, Body Combat und Sh Bam by Les Mills, Pilates, Body-Forming, Rückenfitt, Thai Boxen, Indoor Cycling by SCHWINN, bei uns finden Sie alles was das Herz begehrt und Ihnen Spaß bereitet.

Fit in allen Lebenslagen

Wenn das Leben besondere Anforderungen an Ihr Bewegungstraining stellt

Fit durchs Alter
Es gibt viele Gründe den eigenen Körper auch im Alter in Form zu halten. Wer auch im Alter auf seinen Körper, Beweglichkeit und Ausdauer achtet, sichert sich viele Vorteile. 

Mit 50 müssen Sie hierfür keinen Leistungssport beginnen. Ein gezieltes und auf Sie individuell zugeschnittenes Training kann jedoch viel bewirken. So mindern Sie zum Beispiel das Risiko an Herz-Kreislauferkrankungen zu erkranken. Dies gilt auch für Diabetes Typ II und Osteoporose, Arthritis, Depressionen und Schlafstörungen.

Unser Angebot    

So individuell wie Ihre Lebenslage ist unser Fitnessangebot. Wir bei Body Power verstehen Ihre Ziele und Bedürfnisse. Persönlich und kompetent stellen wir Ihnen ein ganzheitliches und unkompliziertes Trainingsprogramm zusammen. Damit ermöglichen wir Ihnen eine ganzheitliche, aktive und gesunde Lebensführung.