Dein Digitaler Coach im Workout
Im Trainingsbereich deiner Coaching App bekommst du:
✔ Präzise Vorgaben für Sätze und Wiederholungen
✔ Automatisierte Pausenzeiten für optimale Regeneration
✔ RIR-Steuerung (Reps in Reserve) für gezielte Intensität
✔ Definierte Bewegungsgeschwindigkeit für maximale Muskelspannung
✔ Klare Trainingsführung von Anfang bis Ende
✔ Zu jeder Übung ein Video zur perfekten Ausführung
🏋️ GANZKÖRPER-TRAINING - Für CHF 100.- im APP
Training des gesamten Körpers in jeder Einheit – ideal für Einsteiger
🔸 PUSH / PULL / LEGS (PPL) - Für CHF 149.- im APP
Aufteilung nach Bewegungsmustern:
Drücken, Ziehen und Beine – für klare Struktur und hohe Trainingsintensität.
Effektives Training mit 2-3 Einheiten, besonders für körperlich arbeitende Personen oder Sportler geeignet.
🔹 OBER-/UNTERKÖRPER-SPLIT - Für CHF 149.- im APP
Ganzkörpertraining aufgeteilt in Ober- und Unterkörpereinheiten –
für effektiven Muskelaufbau und optimale Regeneration.
🔥 4ER / 5ER SPLIT - FÜR CHF 149.-
Training aufgeteilt auf vier Einheiten –
ermöglicht gezielten Fokus auf einzelne Muskelgruppen und mehr Trainingsvolumen.
ERNÄHRUNGSPLAN - Für CHF 150.- im APP
• Check In Gespräch
• 1 Körperanalyssemessung
• 1 Ernährungsplan
3 MONATE ERNÄHRUNGS-COACHING - Für CHF 390.- im APP
• 3 Körperanalysemessungen
• Check In Gespräch
• 2 Kontroll Termine
• Ernährungsplanung für 3 Monate
6 MONATE ERNÄHRUNGS-COACHING - Für CHF 600.- im APP
• 6 Körperanalysemessungen
• Check In Gespräch
• 4 Kontroll Termine
• Ernährungsplanung für 6 Monate