top of page

Ernährungsberatung

Informiere dich im Einzelgesprächen über Fragen rund um Ernährung und ihren Zusammenhang mit Diät, Muskelaufbau, Leistung und Gesundheit.

Ernährungsplan

 

• Check In Gespräch
• 1 Körperanalyssemessung
• 1 Ernährungsplan

Preis 150.-


3 Monate Ernährungs Coaching 

• 3 Körperanalysemessungen
• Check In Gespräch
• 2 Kontroll Termine 
• Ernährungsplanung für 3 Monate

Preis 390.-

6 Monate Ernährungs Coaching 

• 6 Körperanalysemessungen
• Check In Gespräch
• 4  Kontroll Termine
• Ernährungsplanung für 6 Monate

Preis 600.-

 

Für einzelne Beratungsstunden gibt es eine Vielzahl an relevanten Themen:

Fette - Kohlenhydrate - Protein, was wann und wie viel?
Minerale und Vitamine, wie decke Ich meinen Bedarf?
Essen und Training, wann esse Ich was?
Welche Supplemente machen Sinn?
Ernährung im Alter
Gesund Essen im Berufsleben - Tipps und Tricks
Und natürlich Alles, was dich darüber hinaus interessiert.

 

1. Körperanalysemessung

Die Körperanalysewaage verarbeitet Informationen in Kombination mit Formeln und Daten wie Ihrem Geschlecht und Alter. Nach den Berechnungen (im Rekordtempo) gibt sie Ihnen bis ins kleinste Detail Aufschluss über Ihre Körperzusammensetzung. 

2. Messwerte

Es gibt verschiedene Körperanalysewaagen mit unterschiedlichen Funktionen, sie alle bieten jedoch eine Fülle von Informationen. 
Unsere Tanit
a MC-780 Waage misst folgende Parameter:

Ganzkörpermessungen:
Gewichtssperrfunktion    
Körpermasse Index (BMI)    
Körperfett (Kg)    
Körperfett (%)    
Viszeralfett Indikator    
Körperfettmasse    
Fettfreie Masse    
Muskelmasse (kg)    
Protein (kg)    
Körperwasser (Kg)    
Körperwasser (%)    
Extrazelluläres Wasser (Kg)    
Intrazelluläres Wasser (Kg)    
ECW/TBW Ratio    
Kalorien Grundumsatz    
Grundumsatzindikator    
Knochenmineralmasse Indikator    
Metabolisches Alter    
Körperbauwert

Segmentmessungen:
Segmentmessungen
Segmentaler Körperfettanteil (%)    
Segmentaler Körperfettanteil (Kg)    
Bewertung der segmentalen Fettverteilung    
Segmentale Muskelmasse (Kg)    
Bewertung der segmentalen Muskelmasse    
Segmentale Muskelmassenbilanz    
Segmentaler Beinmuskel-Score    
Segmentreaktanz/-widerstand    
Segmentaler Phasenwinkel

Mit diesen Messwerten erhalten Wir einen umfassenden Einblick in deine Gesundheits- und Fitnessfortschritte und können dich auf deinem Weg optimal unterstützen und Supporten wen Du folgende Ziele hast: 

•    Muskelaufbau
•    Gewichtsreduktion
•    Wettkampfvorbereitung
•    Gesundheitsbetreuung
uvm.

Mit unserer kompetenten Betreuung geben Wir dir die besten Voraussetzungen für deine gesunde und zielorientierte Ernährung.

mc780_model_right_1600.jpg
Screenshot 2024-01-18 at 21.05.20.png
bottom of page