Ernährungsberatung
Informiere dich im Einzelgesprächen über Fragen rund um Ernährung und ihren Zusammenhang mit Diät, Muskelaufbau, Leistung und Gesundheit.
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Ernährungsplan
• Check In Gespräch
• 1 Körperanalyssemessung
• 1 Ernährungsplan
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Preis 150.-
3 Monate Ernährungs Coaching
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• 3 Körperanalysemessungen
• Check In Gespräch
• 2 Kontroll Termine
• Ernährungsplanung für 3 Monate
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Preis 390.-
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6 Monate Ernährungs Coaching
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• 6 Körperanalysemessungen
• Check In Gespräch
• 4 Kontroll Termine
• Ernährungsplanung für 6 Monate
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Preis 600.-
Für einzelne Beratungsstunden gibt es eine Vielzahl an relevanten Themen:
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Fette - Kohlenhydrate - Protein, was wann und wie viel?
Minerale und Vitamine, wie decke Ich meinen Bedarf?
Essen und Training, wann esse Ich was?
Welche Supplemente machen Sinn?
Ernährung im Alter
Gesund Essen im Berufsleben - Tipps und Tricks
Und natürlich Alles, was dich darüber hinaus interessiert.
1. Körperanalysemessung
Die Körperanalysewaage verarbeitet Informationen in Kombination mit Formeln und Daten wie Ihrem Geschlecht und Alter. Nach den Berechnungen (im Rekordtempo) gibt sie Ihnen bis ins kleinste Detail Aufschluss über Ihre Körperzusammensetzung.
2. Messwerte
Es gibt verschiedene Körperanalysewaagen mit unterschiedlichen Funktionen, sie alle bieten jedoch eine Fülle von Informationen.
Unsere Tanita MC-780 Waage misst folgende Parameter:
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Ganzkörpermessungen:
Gewichtssperrfunktion
Körpermasse Index (BMI)
Körperfett (Kg)
Körperfett (%)
Viszeralfett Indikator
Körperfettmasse
Fettfreie Masse
Muskelmasse (kg)
Protein (kg)
Körperwasser (Kg)
Körperwasser (%)
Extrazelluläres Wasser (Kg)
Intrazelluläres Wasser (Kg)
ECW/TBW Ratio
Kalorien Grundumsatz
Grundumsatzindikator
Knochenmineralmasse Indikator
Metabolisches Alter
Körperbauwert
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Segmentmessungen:
Segmentmessungen
Segmentaler Körperfettanteil (%)
Segmentaler Körperfettanteil (Kg)
Bewertung der segmentalen Fettverteilung
Segmentale Muskelmasse (Kg)
Bewertung der segmentalen Muskelmasse
Segmentale Muskelmassenbilanz
Segmentaler Beinmuskel-Score
Segmentreaktanz/-widerstand
Segmentaler Phasenwinkel
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Mit diesen Messwerten erhalten Wir einen umfassenden Einblick in deine Gesundheits- und Fitnessfortschritte und können dich auf deinem Weg optimal unterstützen und Supporten wen Du folgende Ziele hast:
• Muskelaufbau
• Gewichtsreduktion
• Wettkampfvorbereitung
• Gesundheitsbetreuung
uvm.
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Mit unserer kompetenten Betreuung geben Wir dir die besten Voraussetzungen für deine gesunde und zielorientierte Ernährung.
